ये दिल दा मामला है

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चित्र साभार- www.winsite.com कहते हैं समय के साथ सब कुछ बदल जाता है। अगर इस उक्ति को चरित्रार्थ होते हुए देखना हो, तो उसके लिए युवा सबसे अ...

चित्र साभार-www.winsite.com
कहते हैं समय के साथ सब कुछ बदल जाता है। अगर इस उक्ति को चरित्रार्थ होते हुए देखना हो, तो उसके लिए युवा सबसे अच्छे उदाहरण हो सकते हैं। आज के युवाओं में बदलाव को पकडने और उसे अपनाने की जबरदस्त इच्छाशक्ति देखने को मिलती है। शायद यही कारण है कि बहुत से ऐसे फैसले, जहाँ पर दुविधा हो सकती है, युवा दिमाग के बजाए दिल को वरीयता देते हैं। युवा दिल पर बोझ नहीं लेता। वह जो करता है, बिन्दास होकर करता है। यही नहीं उसकी सोच और जिन्दगी में भी यह बिन्दासपन साफ तौर पर देखा जा सकता है।

लेकिन हाल के दिनों में यह देखने में आया है कि दिल से जुडे बीमारियाँ भी युवाओं में बहुत तेजी से बढ रही हैं। अगर हम 25 से 35 वर्ष से युवाओं की बात करें, तो यह आंकणा 20 प्रतिशत तक जा पहुंचा है। यानी कि इस आयु वर्ग के 20 प्रतिशत युवा दिल की बीमारियों की चपेट में हैं। अगर इसकी गहराई में जाएँ तो पता चलता है कि इसके पीछे मुख्य वजह है युवाओं में बढता तनाव और खान-पान में आया हुआ बदलाव।

अगर आप इस आयुवर्ग में आते हैं तो दोस्तो यह आपके सावधान होने का समय है। दिल की बीमारियों के लिए जो चीज सबसे ज्यादा जिम्मेदार है, वह है आनुवांशिकता। अर्थात जिन लोगों के माता-पिता में दिल की बीमारियाँ होती है, ऐसे लोगों में ये बीमारियाँ होने की सम्भावना अधिक होती है।

जहाँ तक दिल की बीमारी की बात है, तो इसके लिए मुख्य रूप से बढा हुआ ब्लड प्रेशर भी काफी हद तक जिम्मेदार होता है। इसलिए समझदार व्यक्ति को चाहिए कि वह समय-समय पर अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाता रहे। आमतौर पर यह देखने में आता है कि लोगों का जिन लोगों का ब्लड प्रेशर बढा हुआ होता है, उन्हें इस बात का अंदाजा ही नहीं होता। लेकिन जब बात हद से ज्यादा बढ जाती है, तब बीमारी का उपचार किया जाता है। इसके अलावा काफी संख्या ऐसे लोगों की भी होती है, जो ब्लड प्रेशर के मरीज न होने के बावजूद उसकी दवा करते रहते हैं। इसके पीछे मुख्य कारण है कि ब्लड प्रेशर की माप सही न होना। ब्लड प्रेशर माप की सही विधि यह है कि आप अलग-अलग दिनों में तीन बार अपना ब्लड प्रेशर नपवाएँ। इसके बाद यदि वह बढा हुआ मिले, तब उसका इलाज प्रारम्भ करें।

ब्लड प्रेशर के बाद जो चीज हृदय रोग के लिए सबसे ज्यादा उत्प्रेरक है, वह है आपका खान-पान। यदि हम फास्ट फूड और तले-भुने खाने से बचें, तो अपने शरीर में नुकसानदायी कोलेस्ट्राल यानी की एलडीएल की बाढ को आसानी से रोक सकते हैं। इसके अलावा छह महीने के अन्तराल पर खून की जांच करवा कर, मन को सुकून पहुंचाने वाला संगीत सुनकर, भरपूर नींद लेकर भी दिल की बीमारियों को काफी हद तक टाला जा सकता है। यह बात सिर्फ युवाओं पर नहीं, सभी वय के लोगों पर समान रूप से लागू होती हैं।

मित्रो, आप चाहे अभी से सावधान हो जाएं। अगर उपयुक्त सावधानियों को ध्यान में रखें, तो कोई कारण नहीं कि आपको दिल की चिन्ता करनी पडे। बस आप अपने रूटीन को थोडा सा टयून करलें, तो कोई कारण नहीं कि आपको दिल की बीमारियाँ छू भी सकें। और जब आप दिल की बीमारियों से दूर रहेंगे, तभी तो दिल खोलकर जी पाएंगे और जिन्दगी का मजा ले पाएंगे। तो फिर बिना एक भी पल गंवाए, आप हो जाइए तैयार। क्योंकि ये दिल दा मामला है----

COMMENTS

BLOGGER: 13
  1. dil sach mai najuk cheej hai....
    ise sambhal ker rakhene ki jaankaari ke kiye shukriya

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  2. अर्शिया जी, तस्लीम में आपका स्वागत है।
    हाल ही में विश्व हृदय दिवस भी मनाया गया है। उस संदर्भ में यह पोस्ट ज्यादा महत्वपूर्ण हो गयी है।

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  3. "oh ya very well said mamla to dil da he hai, ab chahe dil lgane ka ho ya dil ko beemare se bchane ka ho.... very interesting write up on the subject, high blood pressure kee problem to mujhe bhee hai, but i am not at all regular to get it checked in time, but i think it can be harmful too so will try to take care as suggested.'
    regards

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  4. इस टिप्पणी को लेखक द्वारा हटा दिया गया है.

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  5. इतनी अच्छी और उम्दा जानकारी के लिए,
    "दिल दा मामले वाले" दिल की तहों के बहुत-बहुत शुक्रिया...

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  6. उम्दा जानकारी के लिए बहुत बहुत शुक्रिया!!

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  7. वैसे एक भला काम तो कर दिया है सरकार ने सिगरेट पर सार्वजनिक जगहों पर पाबंदी ......दिल पर इसके बुरे असर से कुछ तो फायदा होगा

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  8. उम्दा जानकारी.शुक्रिया

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  9. अच्छी जानकारी।
    वैसे दिल लोग ज्यादा फैंकने लगे हैं लापरवाह हो कर।
    तो बीमार होगा ही।

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  10. अर्शिया जी,
    जिनकै दिल है ही नहीं..?
    या जिनमें दिल ना हो उन बे-दिलों का इलाज क्या..?
    दिल होता तो साले बम रखते क्या..!!!!
    ऐसे बेदिलों के लिये भी एक पोस्ट लिखियेगा..
    हो सकता है समझ जाएं...
    thanx Zakir Bhai..

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  11. अर्शिया अली,जी बहुत ही सुनदर जानकारी दी आप ने, धन्यवाद

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  12. बहुत अच्छी जानकारी दी है आपने ..दिल तो है दिल ..बहुत प्यारा :) अच्छा लगा इसको पढ़ना

    जवाब देंहटाएं
वैज्ञानिक चेतना को समर्पित इस यज्ञ में आपकी आहुति (टिप्पणी) के लिए अग्रिम धन्यवाद। आशा है आपका यह स्नेहभाव सदैव बना रहेगा।

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अंतरिक्ष युद्ध,1,अंतर्राष्‍ट्रीय ब्‍लॉगर सम्‍मेलन,1,अंतर्राष्ट्रीय हिन्दी ब्लॉगर सम्मेलन-2012,1,अतिथि लेखक,2,अन्‍तर्राष्‍ट्रीय सम्‍मेलन,1,आजीवन सदस्यता विजेता,1,आटिज्‍म,1,आदिम जनजाति,1,इंदिरा गांधी नेशनल ओपन यूनिवर्सिटी,1,इग्‍नू,1,इच्छा मृत्यु,1,इलेक्ट्रानिकी आपके लिए,1,इलैक्ट्रिक करेंट,1,ईको फ्रैंडली पटाखे,1,एंटी वेनम,2,एक्सोलोटल लार्वा,1,एड्स अनुदान,1,एड्स का खेल,1,एन सी एस टी सी,1,कवक,1,किंग जार्ज मेडिकल कॉलेज,1,कृत्रिम मांस,1,कृत्रिम वर्षा,1,कैलाश वाजपेयी,1,कोबरा,1,कौमार्य की चाहत,1,क्‍लाउड सीडिंग,1,क्षेत्रीय भाषाओं में विज्ञान कथा लेखन,9,खगोल विज्ञान,2,खाद्य पदार्थों की तासीर,1,खाप पंचायत,1,गुफा मानव,1,ग्रीन हाउस गैस,1,चित्र पहेली,201,चीतल,1,चोलानाईकल,1,जन भागीदारी,4,जनसंख्‍या और खाद्यान्‍न समस्‍या,1,जहाँ डॉक्टर न हो,1,जितेन्‍द्र चौधरी जीतू,1,जी0 एम0 फ़सलें,1,जीवन की खोज,1,जेनेटिक फसलों के दुष्‍प्रभाव,1,जॉय एडम्सन,1,ज्योतिर्विज्ञान,1,ज्योतिष,1,ज्योतिष और विज्ञान,1,ठण्‍ड का आनंद,1,डॉ0 मनोज पटैरिया,1,तस्‍लीम विज्ञान गौरव सम्‍मान,1,द लिविंग फ्लेम,1,दकियानूसी सोच,1,दि इंटरप्रिटेशन ऑफ ड्रीम्स,1,दिल और दिमाग,1,दिव्य शक्ति,1,दुआ-तावीज,2,दैनिक जागरण,1,धुम्रपान निषेध,1,नई पहल,1,नारायण बारेठ,1,नारीवाद,3,निस्‍केयर,1,पटाखों से जलने पर क्‍या करें,1,पर्यावरण और हम,8,पीपुल्‍स समाचार,1,पुनर्जन्म,1,पृथ्‍वी दिवस,1,प्‍यार और मस्तिष्‍क,1,प्रकृति और हम,12,प्रदूषण,1,प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड,1,प्‍लांट हेल्‍थ क्‍लीनिक,1,प्लाज्मा,1,प्लेटलेटस,1,बचपन,1,बलात्‍कार और समाज,1,बाल साहित्‍य में नवलेखन,2,बाल सुरक्षा,1,बी0 प्रेमानन्‍द,4,बीबीसी,1,बैक्‍टीरिया,1,बॉडी स्कैनर,1,ब्रह्माण्‍ड में जीवन,1,ब्लॉग चर्चा,4,ब्‍लॉग्‍स इन मीडिया,1,भारत के महान वैज्ञानिक हरगोविंद खुराना,1,भारत डोगरा,1,भारत सरकार छात्रवृत्ति योजना,1,मंत्रों की अलौकिक शक्ति,1,मनु स्मृति,1,मनोज कुमार पाण्‍डेय,1,मलेरिया की औषधि,1,महाभारत,1,महामहिम राज्‍यपाल जी श्री राम नरेश यादव,1,महाविस्फोट,1,मानवजनित प्रदूषण,1,मिलावटी खून,1,मेरा पन्‍ना,1,युग दधीचि,1,यौन उत्पीड़न,1,यौन शिक्षा,1,यौन शोषण,1,रंगों की फुहार,1,रक्त,1,राष्ट्रीय पक्षी मोर,1,रूहानी ताकत,1,रेड-व्हाइट ब्लड सेल्स,1,लाइट हाउस,1,लोकार्पण समारोह,1,विज्ञान कथा,1,विज्ञान दिवस,2,विज्ञान संचार,1,विश्व एड्स दिवस,1,विषाणु,1,वैज्ञानिक मनोवृत्ति,1,शाकाहार/मांसाहार,1,शिवम मिश्र,1,संदीप,1,सगोत्र विवाह के फायदे,1,सत्य साईं बाबा,1,समगोत्री विवाह,1,समाचार पत्रों में ब्‍लॉगर सम्‍मेलन,1,समाज और हम,14,समुद्र मंथन,1,सर्प दंश,2,सर्प संसार,1,सर्वबाधा निवारण यंत्र,1,सर्वाधिक प्रदूशित शहर,1,सल्फाइड,1,सांप,1,सांप झाड़ने का मंत्र,1,साइंस ब्‍लॉगिंग कार्यशाला,10,साइक्लिंग का महत्‍व,1,सामाजिक चेतना,1,सुरक्षित दीपावली,1,सूत्रकृमि,1,सूर्य ग्रहण,1,स्‍कूल,1,स्टार वार,1,स्टीरॉयड,1,स्‍वाइन फ्लू,2,स्वास्थ्य चेतना,15,हठयोग,1,होलिका दहन,1,‍होली की मस्‍ती,1,Abhishap,4,abraham t kovoor,7,Agriculture,8,AISECT,11,Ank Vidhya,1,antibiotics,1,antivenom,3,apj,1,arshia science fiction,2,AS,26,ASDR,8,B. 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