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होली में बदरंग होने से बचने के सरल टिप्स

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होली में त्वचा, बाल और कपड़ों को सुरक्ष‍ित रखने के आसान उपाय।

होली उत्साह, उमंग, प्रेम और आनंद का त्यौहार है। लेकिन अगर ज़रा सी असावधानी हुई, तो आपकी होली बदरंग हो सकती है। लेकिन अगर आप थोड़ा सजग रहें, तो इस तरह की सिचुएशन से बच सकते हैं। पढिए ये आसान से उपाय-
hot indian girls playing holi

बदरंग न हो होली।

डॉ0 शिखा गुप्‍ता
होली प्रेम, भाईचारे और रंगों का त्‍यौहार है। परंतु कभी-कभी कुछ नासमझ और नादान लोग इसे कष्‍टदाय बना देते हैं, जिससे होली की खुशी अधूरी रह जाती है।

कैसे होता है नुकसान#
अच्‍छे रंगों की जगह कुछ लोग कीचड़, तारकोल, ग्रीस और अन्‍य हानिकारक केमिकल द्वारा होली खेलते हैं। यह चीजें जिस किसी के शरीर पर भी पड़ती हैं, उसे नुकसान पहुंचाती हैं।

कुछ लोग जबरदस्‍ती रंग लगाने की कोशिश करते हैं। इस कोशिश में कभी-कभी रंग आंखों में या नाक में चला जाता है और नुकसान पहुंचाता है।

कुछ लोग अनाप शनाप भांग या शराब पी लेते हैं, जिससे वे अपना नुकसान तो करते ही हैं, दूसरों की भी होली खराब करते हैं।

कभी-कभी कुछ लोग बहुत अधिक मीठा और तला-भुना खा लेते हैं, जो उन्‍हें तकलीफ देता है।
क्‍या करें#
हमेशा होली सूखे और हर्बल या प्राकृतिक गुलाल से खेलें।

रंग खेलते समय मर्यादा का ध्‍यान अवश्‍य रखें।

रंग डालते समय या गुलाल लगाते समय इस बात का अवश्‍य ध्‍यान रखें कि रंग या गुलाल किसी की आंखों में न जाए।

अपने घर पर या दूसरों के घर खाने-पीने में विशेष सावधानी रखें। हल्‍की और सुपाच्‍य चीजों का सीमित मात्रा में सेवन करें।
क्‍या न करें#
तेज, हानिकारक और केमिकल वाले रंगों का प्रयोग न करें।

कीचड़, तारकोल और गंदी चीजों से होली बिलकुल न खेलें।

जिसे रंग पसंद न हो, उस पर रंग कतई न डालें। किसी-किसी को रंगों से एलर्जी होती है। ऐसा व्‍यक्ति अगर रंग डालने से मना करता है, तो उसके साथ जबरदस्‍ती न करें।

सर्दी-जुकाम, बुखार और दमा से पीडि़त व्‍यक्ति पर भी रंग न डालें, उसे नुकसान हो सकता है।

होली पर किसी तरह के नशे का सेवन न करें।

अधिक तली-भुनी चीजों का सेवन न करें।
सावधानी रखें, स्‍वस्‍थ रहें#
रंग खेलने से पहले नारियल, सरसों या जैजून की तेल सिर से लेकर पांव तक पूरे शरीर पर लगा लें।

पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें।

रंग खेलने के बाद आटा, हल्‍दी, मलाई और नींबू का उबटन बनाकर उससे धीरे-धीरे रंग छुडाएं।

अगर शरीर में कहीं पर रंग नहीं छूट रहा है, तो उसके साथ जबरदस्‍ती न करें।

तली-भुनी चीजों की जगह सिकंजी, लस्‍सी, मट्ठा, छांछ और फल आदि का सेवन करें।

रंगों के कारण अगर शरीर पर किसी तरह की एलर्जी दिखाई दे, तो तुरंत किसी डॉक्‍टर से सम्‍पर्क करें।(साभार:पैदावार)
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