सेक्‍सरसाइज़: व्यायाम के द्वारा शारीरिक स्टेमिना बढ़ाने के कारगर तरीके।

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Exercises for Better Orgasms

 
Approved exercises to develop those muscles derectly concerned with the sexual activities of both men and women to prodoce maximum pleasure in the sexual fulfillment of marriage.-Edward O'Relly

भारतीय समाज में भले ही सेक्स को टैबू बना दिया गया है, पर पाश्चात्य सभ्यता में सेक्स को आनंद का विषय माना गया है। यही कारण है कि वहाँ इसपर न सिर्फ खुलकर लिखा गया है, वरन उसे आनन्ददायक बनाने के लिए स्वस्थ उपायों की भी चर्चा होती रही है। इसके पीछे कारण सिर्फ इतना है कि एक सुखद दाम्पत्य जीवन जीने के लिए सफल सेक्सलाइफ की भी नितांत आवश्यकता होती है।

इसी स्वस्थ परम्परा की एक देन है एडवर्ड ओ0 रेली की पुस्तक सेक्सरसाइज़ेज़(Sexercises), जिसका क्राउन एडीशन जून 1967 में प्रथम बार प्रकाशित हुआ था। उसके बाद अप्रैल 1968 में 'पॉकेट बुक्स', द्वारा  इसका पेपरबैक संस्करण प्रकाशित हुआ था, जिसका मूल्य था 95 सेंट।

अब आप पूछेंगे कि भाई इतने पुराने गड़े हुए मुर्दे उखाड़ने की ज़रूरत क्या है? तो इसकी वजह सिर्फ इतनी है कि यह किताब मुझे पिछले दिनों ही मिली, जब मैं गोरखपुर अपनी ससुराल गया हुआ था। वहाँ पर मुझे यह  किताब नज़र आई। मैंने मुस्कराकर मिसेज़ से पूछा कि इसे कौनन पढ़ता है? तो मैडम बोलीं कि यह पापा की किताब है, जो उनके बॉक्स में मिली थी। लगे हाथ बताते चलें कि हमारे ससुरजी मैकेनिकल इंजीनियर थे, और मिसेज के बचपन में ही उनका इन्तेकाल हो गया था।

किताब के बारे में सुनकर मुझे जिज्ञासा हुई और मैं उसे अपने साथ ले आया। मौका देखकर जब मैंने इसका अध्ययन किया, तो मुझे यह एक काम की पुस्तक लगी। पूरी पुस्तक में लगभग 300 छोटे-छोटे शारीरिक  व्यायाम बताए गये हैं, जो हमारे शरीर को पुष्ट बनाने के साथ ही साथ सेक्स क्षमता को भी विकसित करते हैं। पुस्तक के महत्व का अंदाज़ा इसके इंडेक्स को देखकर ही लगाया जा सकता है-

01. YOUR AMAZING SEX DRIVE
02. WE HAVE BECOME A RACE OF SEX CRIPPLES
03. WHERE SEX RELATIONSHIPS GO WRONG
04. HELPFUL SEX TRAINING ADVICE
05. WARM-UP AND FLEXIBILITY EXERCISES
06. THE VITALLY IMPORTANT PELVIC THRUST
07. MORE SEX ENJOYMENT WITH THE GLUTEAL SQUEEZEE
08. PUT THIGH ACTION INTO THE SEX ACT
09. A FLABBY MID-REGION CAN RUIN YOUR SEX LIFE10. SPECIAL SEXOMETRIC EXERCISES

इसीलिए मैंने सोचा कि इस जानकारी को आप सबके साथ साझा किया जाए। और  साथ ही आपसे एक सवाल (चाहें तो आप इसे एक स्वस्थ परिचर्चा मान लें) है कि 'क्या व्यायाम (एक्सरसाइज़) के द्वारा सेक्स पॉवर बढ़ाई जा सकती है?'

कृपया अपने जवाब ज़रूर दीजिएगा। 
और हाँ, अगर आप सब कहेंगे तो इस पुस्तक के गूढ़ ज्ञान को आप सब तक अवश्य पहुँचाया जाएगा।

पुस्‍तक के कुछ महत्‍पूर्ण व्‍यायाम के बारे में जानने के लिए यहां पर क्लिक करें।
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